Accademia Metafisica ApplicataFirenze
Composizione astratta con toni caldi ambrati e marroni, superfici sfumate che evocano un archivio di documenti e materiali di studio, atmosfera calma e riservata
AS

Accesso riservato agli iscritti dell'Accademia

Questa sezione è dedicata a chi partecipa ai percorsi formativi dell'Accademia di Metafisica Applicata. Da qui gli iscritti possono entrare nel proprio account personale per consultare i materiali didattici relativi ai corsi e seminari seguiti.

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Meditare con il canto degli uccelli e i suoni della natura
Il canto degli uccelli accompagna da sempre i ritmi della vita all’aperto. Un fruscio tra le foglie, il richiamo lontano di un merlo o il battito d’ali vicino…
Meditazione notturna per un sonno ristoratore
La meditazione per il sonno ristoratore accompagna la mente verso uno stato di calma, riducendo l’attività mentale che spesso continua anche quando il corpo è…
La meditazione del sorriso interiore: origine e pratica
Questa pratica di mindfulness associa l'osservazione del respiro a un'intenzione di pace, benevolenza e gioia. La sua diffusione recente, però, non coincide…
Meditazione con la visualizzazione dell’albero della vita
La visualizzazione dell’albero della vita è una pratica di meditazione che unisce il respiro a un’immagine ricca di significati. Immaginare radici, tronco,…
Come stabilire una pratica di meditazione quotidiana
La meditazione quotidiana diventa un’abitudine quando è piccola, ripetibile e legata a un momento preciso della giornata. Bastano pochi minuti di attenzione…
Meditazione della gratitudine: pratiche serali
La sera rappresenta un momento naturale per rallentare e ritrovare una profondità interiore spesso assente durante il giorno. Dopo il ritmo sostenuto del…
Meditazione dei tre respiri per ridurre lo stress
Quando la mente corre tra impegni, preoccupazioni e stimoli continui, il respiro può diventare un punto di ritorno semplice e immediato. La meditazione dei tre…
La meditazione con i mala: il ritmo delle perle
In sanskrit, mala significa ghirlanda. Le perle che compongono un mala da meditazione sono solitamente 108 e possono essere fatte scorrere tra pollice e dita,…
Meditazione camminata nel verde: benefici e tecnica
La meditazione camminata nel verde unisce il movimento lento del camminare a un’attenzione aperta verso l’ambiente. Non richiede posture speciali né uno spazio…
Luoghi sacri, energie sottili e percezione interiore
I luoghi sacri attraversano culture e religioni diverse: templi, chiese, monasteri, santuari e giardini contemplativi condividono l’idea che certi spazi…